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BlackRoll

Running Box

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Voici comment augmenter vos performances de course et rester en bonne santé et en forme à long terme: La BLACKROLL® RUNNING BOX comprend les meilleurs outils pour la formation de fascia et la formation fonctionnelle. Vous courrez plus vite et plus longtemps sans vous blesser.

La RUNNING BOX a été développée avec la multiple championne allemande Sabrina Mockenhaupt et comprend:

 

· Le rouleau de fascia BLACKROLL® SLIM pour un auto-massage intense et la récupération des muscles.

· La bande d’entraînement LOOP BAND pour l’entraînement fonctionnel et le renforcement des chaînes musculaires.

· Le rouleau de fascia MINI FLOW soutient la circulation sanguine et détend la tension.

· Un sac de course pour que tous vos produits BLACKROLL® soient toujours ensemble.

· Horaires de formation pour tous les coureurs, des débutants aux coureurs de longue distance.

Toutes sortes de conseils et d'exercices pour rendre votre entraînement à la course encore plus efficace.

 

Le BLACKROLL® est un outil idéal pour l’entraînement et la thérapie quotidiens. Avec un seul outil, nous sommes en mesure de réaliser une formation myofasciale efficace du corps entier. Mobilisation dynamique, optimisation de l'équilibre, entraînement en force et accélération de la récupération. Le BLACKROLL® nous aide à augmenter les performances à long terme du corps tout en prévenant simultanément les surcharges. “(Dr. Lutz Graumann, expert en médecine du sport, Munich)

31,2 cm x 25,4 cm x 15,4 cm, 673 g 

LES AVANTAGES DE LA BLACKROLL® RUNNING BOX

En dépit des nombreux effets positifs de la course à pied régulière, une technique inappropriée et des erreurs d’entraînement peuvent entraîner des blessures et une surutilisation. Vous pouvez optimiser votre entraînement avec la BLACKROLL® RUNNING BOX. Vous pouvez intégrer des exercices de musculation pour éviter les blessures et mieux courir. Après la formation, vous pouvez utiliser les produits BLACKROLL® de la RUNNING BOX pour accélérer la récupération.

 

FONCTIONNEZ MIEUX ET PLUS RAPIDEMENT AVEC LA BLACKROLL® RUNNING BOX

En collaboration avec BLACKROLL®, Sabrina Mockenhaupt et l’entraîneur sportif Manuel Ziegler ont élaboré des programmes d’entraînement pour différents niveaux de performance, du débutant au coureur longue distance. Ces programmes d’entraînement sont inclus dans le RUNNING BOX pour permettre à chaque coureur de se rapprocher de ses objectifs sportifs étape par étape. Le LOOP BAND, un bandeau textile, est parfait pour un entraînement fonctionnel et renforce les chaînes musculaires de tout le corps. Le BLACKROLL® MINI FLOW, grâce à sa surface texturée, est remarquable pour le réchauffement et l'activation, et stimule la circulation sanguine. Le BLACKROLL® SLIM est idéal pour l’auto-massage myofascial des jambes et du dos. C’est ainsi que la récupération après entraînement réussit. Tous les outils sont légers et compacts. Grâce au sac pratique RUNNING BAG, vous pouvez toujours l'emporter avec vous.

 

PRÉVENTION DES BLESSURES TYPIQUES DES COUREURS

Bien entendu, la prévention des blessures est également un sujet important. Le docteur Matthias Marquardt, médecin spécialiste du sport et de la course à pied, était consultant ici chez BLACKROLL®. La RUNNING BOX comprend également un livret avec des exercices utiles et des recommandations pour rendre votre entraînement à la course encore plus efficace. Il existe également des astuces et des exercices pour prévenir les symptômes typiques du coureur tels que l'éperon du genou ou du talon du coureur.

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